亚健康自查
表示不健康的状态
睡眠差、烦躁发干脱发
白发25岁以后
皮肤干涩
皮肤无光泽
视力老花
视力下降看物不清
面色无光泽经常鼻炎出血
耳廓干黑听力下降
牙齿松动蛀牙2个以上经常咬即口腔部位
牙龈脱齿牙齿出血
经常扁桃体发炎口腔溃疡常发
颈部困酸痛，转动才感觉舒服
头痛、头晕、一过性无知觉
指甲有裂纹甲癣甲扁平甲不红润
手干经常有裂纹经常肌肉痛手伸曲不利
手有时一过性疼痛麻木、肩周痛
呼吸有时困难、咳嗽、吐痰白、黄、黑
小便夜间次数2次以上，小便有时痛，有时困难
大便干，大便一日两次以上，或大便两天以上一次
大便带血，红、黑、痔病乏力、消瘦、上楼梯腿感觉无力
肥胖体重超10公斤
原肥胖后减重5公斤
原肥胖后减重10公斤
上楼梯气喘，工作精力不足
肌肉萎缩，脚困、下肢感觉重，下肢浮肿，脚有时肿，脚有裂纹，脚甲癣，脚心痒，皮肤瘙痒、小腿抽筋，思维减慢、记忆力下降，手抖、喝水反而渴、腰酸背困、关节曲伸不利，坐后站起困难、关节无力、肌腱无力、皮肤松弛，血压、血脂、血糖、免疫检查结果有不正常。以上有三种表现，即表示亚健康。告知糖尿病友，在