秋意渐起暑去凉来8月26日，一年中最炎热的“三伏天”将正式谢幕7月17日交“初伏”7月27日交“中伏”8月16日交“末伏”8月26日“出伏”气象资料显示，出伏后，暑气逐渐散去，凉意渐渐生起。白天热，早晚凉，昼夜温差加大，降水少，气候干燥，是这一时段的天气特点。不过可别以为三伏天一过，“烧烤模式”也结束了。夏秋交替之际，更要提防即将登场的秋老虎！专家提醒，出伏后，天气不会就此凉爽下来，“秋老虎”还会格外活跃，在这样的时节，养生防病应该格外注意。这样的天气里，很多人会感到早晨起床时嗓子发干、皮肤干燥、干咳无痰。注意防暑、除湿、除燥。最近的天气可适当饮用白茶，白茶为微发酵茶，制作过程中没有经过高温杀青、剧烈揉捻，只经适度的自然氧化，形成了独特的保健作用，且易于为人体吸收，可去烦躁、平心火、解内毒。白茶还在贮藏过程中日渐成熟，发生了多酚类物质的转化，促进了黄酮类物质的形成。黄酮类化合物可以清除自由基，具有较强的抗氧化、抗肿瘤、抗突变和保护心血管等作用，是茶叶保健功效的重要成分。所以，陈年白茶具有很好的药效性，能够解酒护肝，清热润肺，消炎解毒，降压减脂。尤其对于烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等亚健康症状，白茶具有灵妙的保健作用。其实，饮热白茶更有清凉降火的效果。热老白茶能促进汗腺分泌，使大量水分通过皮肤表面的毛孔渗出，散发热量。据测试，每蒸发1克水，就能带走焦耳的热量。蒸发水分越多，散发的热量就越多。用红外线温度记录仪测定皮肤温度，发现喝热老白茶10分钟后，可使体温下降1~2°C。热老白茶汤中含有的茶多酚、糖类、氨基酸等与唾液发生反应，能使口腔得以滋润，产生清凉的感觉。其中的咖啡因能刺激肾脏，促进排泄，从而使热量散发和污物排出，达到降低体温的目的。从口感上来说，40—60度之间温度的茶水口感最佳。天气干燥，还有些人会有咽喉肿痛的症状。咽喉肿痛以咽喉部红肿疼痛、吞咽不适为特征。西医学认为咽喉肿痛是一种临床症状，凡患有急性或者慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎、扁桃体周围脓肿、疱疹性咽峡炎、溃疡性咽膜炎、咽喉脓肿等，均可引起咽喉局部的肿痛。福鼎白茶的抗炎效果很好，白茶内含物有广谱杀菌能力，针对引起咽喉肿痛的各类病菌有很强的杀灭能力。老白茶用于治疗牙痛、咽喉肿痛的家庭常备用品，有时相当灵验，以致于福鼎民间许多人有储存些白茶的习惯。许多茶人还认为，老白茶性堪比野山参，具有滋阴滋补的药效。夏秋交替之际，喝口白茶吧！
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本文编辑：佚名
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