消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。
饮食保健非溃疡消化不良食疗方(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)
1.白萝卜粥：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
2.山楂粥：山楂20克、粳米克、白糖10克。先将山楂入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。
3.党参粥：党参20克，粳米50克。先将粳米炒至黄黑色，再与党参同煮粥，煮好后饮用粥汤。
4.鹌鹑粥：鹌鹑1只去毛及肠杂，切小块，大米克，同煮粥，用适量油盐调味食用。
5.山药米粥：取干山药片克，大米或小黄米(粟米)克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
6.山楂麦芽汤：山楂、炒麦芽各10克，水煎，每日分3次服。
7.胡萝卜汤：鲜胡萝卜克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，每日分3次服完。
非溃疡消化不良吃什么对身体好?
1、少量多餐：饮食习惯应少量多餐，避免大餐或吃太多，或著刻意跳过一餐不进食;
2、饮食要清淡易消化，平时饮食应该选择一些容易消化的食物，如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。
3、可多新鲜蔬菜和水果，如山楂、西红柿、白菜、苹果等;
4、多吃五谷类食物，如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。
非溃疡消化不良最好别吃什么食物?
1、减少诱发性食物：应避免油和辣的食物、碳酸饮料、咖啡因和酒。避免喝含咖啡因的饮料超过一天三次。
2、避免吸入过多的气体：避免抽烟、吃太快、嚼口香糖和喝碳酸饮料。
3、不宜多吃坚果、肥肉等高脂肪食物;
4、不宜吃油炸食物;
5、不宜吃春笋、芹菜等粗纤维食物;
6、忌辛辣、刺激食物，烹饪时不宜放桂皮、花椒等香辛调料。
多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显著的特征是无排卵。
常见症状
月经推迟滤泡增大毛发增生流产多囊卵巢出现喉结脸部汗毛明显痛经不排卵闭经
1、月经异常：月经稀少，闭经，少数可表现为功能性子宫出血，多发生在青春期，为初潮后不规则月经的继续，有时伴痛经。
2、多毛：较常见，发生率可达69%，由于雄激素升高，可见上唇，下颌，胸，背，小腹正中部，大腿上部两侧及肛周的毳毛增粗，增多，但多毛的程度与雄激素水平不成比例(受体数，雌激素，SHBG及毛囊对雄激素的敏感性等多种因素影响)，同时可伴痤疮，面部皮脂分泌过多，声音低粗，阴蒂肥大，出现喉结等男性化征象。
3、不孕：由于长期不排卵，患者多合并不孕症，有时可有偶发性排卵或流产，发生率可达74%。
4、肥胖：体重超过20%以上，体重指数≥25者占30%～60%，肥胖多集中于上身，腰/臀比例0、85，多自青春期开始，随年龄增长而逐渐加重。
5、卵巢增大：少数病人可通过一般妇科检查触及增大，质地坚韧的卵巢，大多需辅助检查确定。
6、雌激素作用：所有病人都表现为雌激素作用良好，检查时，可见宫颈黏液量多，持续，大量雌激素作用可出现内膜增生过快，非典型性增生，甚至癌变。
多囊卵巢综合征日常预防
1、过胖的多囊卵巢患者应科学减肥
过胖的多囊卵巢综合征患者(BMI24)应以有效而健康的方式减重：包含每天约少大卡热量摄取，使体重能以每月约降2公斤的安全速度进行。
2、多囊卵巢综合征治疗要优化饮食
饮食调整是PCOS重要的辅助治疗，除总热量外，对于到达标准体重或原本不胖的患者，选择食物都应小心。为免控制饮食造成吸收不足，应视情况每天补充～1毫克(mg)钙片和一颗含微克(mcg)叶酸的综合维他命、每日水分应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛羊肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
3、进行适量的运动
规则运动可以帮助血糖、血脂质、血压控制。
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本文编辑：佚名
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