腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症而引起腰痛的病症，为腰腿痛中最常见的病症。多因长期弯腰劳作，腰背部过度负重、疲劳，或工作时姿势不正确，或由于腰肌组织发育缺陷所致，或因为急性扭伤治疗不及时，或治疗不适当，或反复受伤而遗留慢性腰痛。
本病中医称“腰痛”、“腰痹”。多因气血痹阻，或肝肾不足所致。
今日偏方?偏方一?功效腰肌劳损、疼痛。
原料骨碎补、金毛狗脊、赤芍归、熟地黄各10克，没药、川乌、云木香甘草各5克。
用法加水煎沸15分钟，滤出药液再加水煎20分钟，去渣，两煎药液对匀。分服，每日1剂。
?偏方二?功效腰肌劳损、疼痛。
原料当归15克，地龙、苏木、桃各10克，麻黄、黄柏、肉桂、甘草各5克。
用法加水煎沸15分钟，滤出药再加水煎20分钟，去渣，两煎药液对匀。分服，每日1剂。
?偏方三?功效肌劳损、疼痛。
原料侧柏叶、柳叶、桂枝、杜仲、牛膝各12克，甘草6克。腰
用法加水煎沸15分钟，滤出药液，再加水煎20分钟，去渣，两煎药液对匀。分服，每日1~2剂。
?偏方四?功效腰肌劳损、疼痛。
原料白术30克，薏苡仁20克，芡实10克。
用法加水煎沸15分钟，滤出药液再加水煎20分钟，去渣，两煎药液对匀。分服，每日1剂。
?偏方五?功效腰肌劳损、疼痛。
原料白芥子、黄芥子各10克，酒适量。
用法前2味共为末，酒调敷患处。
专家嘱咐1.防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通，导致局部疼痛。
2.防止细菌及病毒感染，避免或减少感染发病机会。
3.注意饮食起居调养。饮食有节，起居有常，戒烟限酒。
4.注意锻炼身体，增强体质。
旷惠桃
湖南中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，湖南省名中医，湖南中医院内科学术带头人、首届名医。
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本文编辑：佚名
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