孩子变声期
孩子的成长都会经过一个变声期，
而一般变声期都在14-16岁之间。
因为喉头、声带增长，
而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、
局部充血水肿、分泌物增多，
从而导致说话、唱歌时的声音，
与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。
如孩子在变声期没好好保养会导致声带息肉。
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变声期不谨慎或致声带息肉
声带发生变化是变声期的一个重要表现。到了青春期：
女孩的喉部变得狭小，声带较短、较薄、振动频率高，所以音调较高而细；
男孩子的喉腔较大，声带较宽、较厚，所以音调较低沉而粗。
为什么变声期不谨慎会导致声带息肉呢？
由于青春期的孩子喜欢大声说话唱歌，随时随地都爱表现自己的嗓门大。殊不知稍不注意就殃及了正在生长的声带。
这时的声带异常娇贵，主人一不注意它就会出现充血、水肿、或者发生声带小结或声带息肉，轻者导致发音疲倦无力，音调改变；严重的出现声音嘶哑甚至呼吸困难不能说话。
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变声期声带怎么保养
声带保养方法一：保暖
避免着凉、感冒。
尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。
除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。
声带保养方法二：正确使用
正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子、高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。
声带保养方法三：锻炼
劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。
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声带息肉预防保健十法
01
及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。
02
一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，
尽量不咳嗽或少咳嗽，
即使咳也应轻咳微咳。
03
尽量不要大声喊叫、吼叫，
避免出现“声嘶力竭”的情况，
避免争吵和高声谈话。
04
多饮白开水，饮食不宜过烫或过冷。
05
声带息肉的患者须注意休息，
尤其是注意声带的休息，少说话；
不能使其过度疲劳，避免长时间畅谈。
06
夏天少食冷饮，冬天远离熔炉和取暖设施。
07
注意居室的通风通气，
避免潮湿和空气污浊，
保持大便通畅。
08
避免粉尘、烟草及有害气体刺激。
09
加强锻炼、增强体质、预防感冒。
10
戒除烟酒嗜好，积极治疗邻近器官病变。
孩子变声期，
保护嗓子很重要！
发现孩子嗓子有异常，
也要记得及时带孩子到
龙华区妇幼保健院耳鼻喉科
早期检查，尽早治疗哦！
深圳市龙华区妇幼保健院耳鼻喉科简介
深圳市龙华区妇幼保健院耳鼻喉科拥有常规耳鼻喉科诊疗设备，目前能开展耳鼻咽喉科常见病、多发病、疑难病的诊断与诊疗。如过敏性鼻炎，鼻息肉，急、慢性咽炎，扁桃体炎，声带小结，声带息肉等。
能开展鼻息肉切除术、鼻中隔矫正术、鼻咽活检术、扁桃体及腺样体切除术、扁桃体周围脓肿切开排脓术、支撑喉镜下声带息肉/小结切除术、食道镜检查及异物取出术等。
科室宗旨
用我们的真心维护您的五官健康；本科全体同仁满怀信心、诚心诚意地与广大患者共渡难关，一起迎接美好的明天。
诊室地址
深圳市龙华区大浪华旺路68号龙华区妇幼保健院门诊二楼室
联系电话
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来源：深圳市龙华区妇幼保健院、
嗓音咽喉疾病患者之家
编辑：健康龙华
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本文编辑：佚名
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