女人有一双傲人的乳房总会令人羡慕，但是，乳腺疾病总会找上身，那些因素会导致乳腺疾病呢?怎样预防乳腺疾病呢?
了解乳房的常见疾病
乳腺增生
由于内分泌失调使乳腺导管上皮细胞，腺间质细胞及纤维组织增生，增生是肿块呈片状，结节状，可有触痛，肿块在月经前增大，月经后缩小变软，长期会引起周期性胀痛，尤以月经前为重。
乳腺炎：
由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急性乳腺炎这种类型主要以哺乳期多见，哺乳时感乳头刺痛，主要表现为红，肿，热，痛，腋窝淋巴结肿大压痛，
纤维腺瘤
是乳腺及附属组织发生的良性肿瘤，纤维瘤的发生多与雌激素增多有关
乳腺囊肿
以乳腺积乳囊肿和单纯囊肿多见
1）积乳囊肿：因哺乳期某一导管阻塞，乳汁潴留于导管组织而形成的囊肿。
2）单纯囊肿：因乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿。
乳腺管内乳头状瘤
单个或多个发生在近乳头的扩张乳管中。瘤体较小，大多在1CM以下，一般无疼痛，在乳晕下及其边缘处扪及小肿块或结节。
乳腺癌
是乳腺导管上皮增生发生的恶性肿瘤无痛性肿块，这是乳腺癌的主要症状，形状不规则，边界不清，到一定程度可侵犯皮肤，晚期肿块表面皮肤溃烂，出血，恶臭。
那些因素会导致乳腺疾病呢?怎样预防乳腺疾病呢?
由于人们现在生活节奏的加快，饮食结构的变化，特别是环境、空气污染日益严重，化工原料的广泛使用，加之有的女性放弃母乳喂养；长期在不舒畅的环境中工作、生活，长期经受社会、工作、家庭压力或受到剧烈精神刺激，超过了人体生理功能所能调节的范围；有些女性遇事不能控制自己的情绪，易怒、易烦、忧思多虑、欲思不达，造成机体情志内伤气滞血淤，正气虚导致人体脏腑阴阳失调是乳房的生理功能和结构发生异常的致病因素。
1、正确的选择文胸：
女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。为了让乳房更挺拔、更有魅力，“钢丝”和“海绵”一直在扮演着重要的角色。由于钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环。另外，在乳头与文胸的反复摩擦中，化纤文胸上的纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵塞。久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎
2、保持愉悦的心态，不生气，不易过度紧张，压力过大等。
3、睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。
4、生活要有规律，劳逸结合。
5、多吃蔬菜、水果、粗粮（黑黄豆最好）、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇，鱼等、乳制品。
6、每3个月定期检查乳房，做到早检查、早发现、早治疗、避免乳腺疾病的发生。
7、定期做胸部保养，疏通经络，排除毒素炎症。
乳腺癌的高发人群
1、月经初潮早于12岁，绝经迟于55岁或早于40岁；
2、长期精神压抑或剧烈精神刺激；
3、未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；
4、无性生活，性冷淡，性生活质量差；
5、经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形；
6、有癌症家族史，特别是其母和姐妹曾患乳腺癌；
7、患乳房的良性疾病：如乳腺增生、乳腺炎，乳腺纤维瘤；
8、长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；
9、腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近；
10、流产3次以上；
11、经常受到放射线照射；
12、一侧乳房曾患乳腺癌。
现在75%到85的女性都有轻微的乳房增生！
其实人身体最大一个特点就是它是一个管道的形式，你堵了那块都不行，再有一个就是提醒大家坐办公室的女性中午休息的时候千万不要趴在桌子上，它会挤压这个部位，老压着它，中医说这个地方就会气血不通，长期不通，就会形成淤积，最后癌变。生活中，我们女性要懂得这些知识，你才可以帮到自己。
我们女性都很爱美，都舍得花钱，但是都花得不对地方，其实女性的这些个症状，都跟你的气色有直接的关系，气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑，因为身体毒素排不出来，你的例假不正常，结果从皮肤排。卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑，因为它跟你的卵巢有直接的关系，你怎么美白都没用，只有把身体调过来，身体调好了，你自然就美白。很多女性不知道怎么美，其实唯一的方法就是把你的例假调正常了，只有这样你才能真正的保护好你自己，真正的去美。身体内不美，你外面永远也美不了！
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本文编辑：佚名
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