之前有个很火的话题
#男朋友有口臭，该不该和他分手#口臭真的很尴尬不仅影响爱情还影响工作时与同事、客户的相处其实口臭也是一种病
而且很多人有口臭却并不自知
当然，并非所有口臭都意味着你的身体存在问题，以下两种情况要先排除：
生理性口臭
一般在早晨起床后，在刷牙、牙线清洁、吃东西或喝水后立即减轻；另外吸烟或吃大蒜、洋葱等气味浓烈的食物后也会出现暂时性的口臭，以上都属于正常的生理现象。假性口臭
指并不存在口臭的客观证据，患者却感觉自己有口臭。口臭到底是怎么产生的？如果闻到身边的人嘴巴有异味
有些人可能会委婉提醒
“要不要来一颗口香糖？”
事实上
我们对口臭的原因并不了解
80%-90%口臭的原因在口腔由于细菌在牙间残留物质及后1/3舌背部残垢会产生作用，所以会释放挥发性硫化物引起口臭。●牙周感染
●严重龋病或牙间隙食物嵌塞
●舌苔过厚
●口干引起口臭（唾液减少导致抗菌能力减弱，一些药物如利尿剂、抗组胺药等可导致口干）
●扁桃体病变（干酪性扁桃体炎、扁桃体周围脓肿）
●较少见原因如义齿清洁不到位、肿瘤坏死等
10%-20%的口臭原因来自口腔外●鼻部：急慢性鼻窦炎、鼻后滴漏、鼻腔异物（较罕见、一般见于儿童）。
●呼吸系统：肺部感染如支气管炎、支气管扩张、肺脓肿等偶尔会引起口臭。
●胃食管：虽然胃不好会引起口臭，但其实只有极少数的口臭原因是来自于消化道。
●全身性：晚期肾病、晚期肝病（肝病性口臭）、糖尿病酮症酸中毒、三甲基胺尿症等。
怎么知道自己有没有口臭？感官检查●呼气法：像被绑架了一样用手捂住口鼻，从鼻/口呼出气体，闻一闻就能判断自己的口气是否异常了；
●闻唾液法：用舌头舔舔自己的手臂，等口水干了闻一闻就知道啦；
●舌背刮屑法：伸长舌头、屏住呼吸。用纱布包裹并握住舌尖，用勺子在舌背根部靠近咽喉部位刮取粘液，几秒钟后对勺子进行嗅闻评分。
如何判断自己是哪种口臭？主要通过口鼻咽部的检查来初步判断：
舌头-有没有明显舌苔
牙列-牙齿是否保养良好或有没有蛀牙
牙龈-有无牙周病的表现
口腔黏膜-有无持续存在的丘疹、斑块、糜烂、溃疡或色素沉着
扁桃体-有无扁桃体炎、扁桃体结石、扁桃体周脓肿的表现
鼻-有无脓性分泌物或异物
除此之外，还需排除是不是存在糖尿病、肝肾疾病等导致口臭的全身性因素或者肺部感染等。
找到原因之后
我们就可以对口臭进行分类处理了
以下这张就是口臭的“分类表”
如果口臭原因不明怎么办？一部分口臭可能通过仔细检查仍然明确不了原因，这时可以先进行对症改善，方法包括：●嚼无糖型口香糖
●多喝水
●减少酒精及咖啡的摄入
●正确的口腔卫生护理，包括每天保证两次刷牙、每天使用牙线
●轻柔地清洁舌背后部
●睡前用漱口液含漱
漱口液使用小知识
●最佳时间：睡前并在刷牙后至少1小时。
●仰头漱口以清洁咽部。
●0.2%葡萄糖酸氯已定为目前最有效含漱剂。
●常见副作用为暂时性的牙齿着色和味觉障碍。
编辑：程嘉
校稿：郭林涛
审核：杨波舒静
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