我们正常人的舌苔应该是盛润白色的，而且既不滑也不燥，所以当舌苔一旦出现异常情况，很可能是身体出现了问题。因为通过观察舌苔，可以反映出我们的五脏六腑以及气血的兴衰情况，此外当我们体内存留过多毒素时，舌苔也会随之发生变化。所以各位朋友们在平时没事的时候，尤其是晨起后，可以先照一下镜子，伸出舌头观察一下舌苔是否正常，尤其是当出现以下这四种变化则需要提高警惕了，很可能是身体出现问题，正在向你发出呼救信号。
舌苔能“吐露”人体的健康？尤其是出现这4种情况时，不妨一测！
1、舌苔较厚
当我们的肠胃内有食物滞留存在时，将会出现便秘的情况，尤其是经常吃一些油腻以及含糖量过高的食物，从而导致腹胀腹痛。在这个时候我们的舌苔会显得非常厚重，而且表面有厚厚的一层白膜。一旦出现这种问题，最好常吃水果蔬菜，多喝水来进行调理肠胃。
2、舌苔发白
当我们身体发冷，手脚冰凉时，这可能是体内寒气过重，所以舌苔会显得非常苍白无力，这个时候为了注意保暖，多食用一些温性食物，例如姜汤、羊汤、大枣粥等，也可以吃一些驱寒保暖的水果。
3、舌苔发黄
当体内火气过大时，尤其是肝火旺盛，我们的舌苔会呈现出黄色，非常难看。当出现这种情况时最好需要调整自己的饮食结构了，在平时多吃一些清淡的水果蔬菜，多喝水，例如菊花茶和绿豆汤等，来达到降肝火的目的。
4、没有舌苔
对于那些营养不良，体质非常差的人来说，经常会出现拉肚子，慢性支气管炎以及流感等小病症，这大多是由于抵抗力差引起的，这类人一般是没有舌苔的，所以在平时一定要做到营养全面，膳食合理。
当我们的五脏六腑出现问题，会通过体表的一些症状表现出来，所以各位朋友们一定要观察细微了。在每天早晨起床后，可以伸一下舌头观察一下自己的舌苔有无以上这4种变化，若是有的话，这需要调理身体了。希望这篇文章能够对各位朋友有所帮助，最后感谢您的阅读和分享。
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