是什么导致了寒性体质和热性体质的发生？具体来说有三个因素，从这三个方面来从根本上解决问题~
看起来，寒性体质和它都是亚健康的表现，而这种表现在区别、在判断的过程当中，它有着质的不同，我们想描述的最重要的概念是：你面对这种身体体内的机能在下降，我们用亚健康的这种概念去判断的时候，它实际上是有一个典型的区别，就是不同亚健康的人，他的体质有差异，这群人可能是寒性体质，那群人可能是热性体质。
当然寒性体质和热性体质的亚健康最终会不会发生疾病，在于你有没有把这寒性体质和热性体质的把它原始的最起初的原因找出来，我们发现有三个原因，容易导致身体体内的这种阴阳失去平衡，导致虚热证或者虚寒证。这三大原因分别是：情绪，一个把自己情绪管不住的人，情绪经常在起伏，情绪经常在波动，经常有负面的情绪在发生，这样的人他在第一时间，伤害的是我们身体体内原本就不是很多的，那一把火和那一汪水，就是那个所谓的阴和阳。
一下就把你的阴和阳，把它影响了，使阴阳的总量发生变化，它是一种消耗，这种消耗所导致的结果就是总量在减少，而总量减少就是虚症。好多人在生气的时候，觉得心跳加快了，生完一场气以后，觉得特别的虚弱，好几天都缓不过来，为什么？是因为在生气的一瞬间，它调动的是你体内这些高等级的生命的能量，所谓阴和阳被消耗掉，容易发生虚症。
第二点和饮食有关系，因为我们之所以身体体内阴和阳的总量恒定，比例恰当，它来自于我们和大自然的这种能量的交换，你的一日三餐，这个其中就有可能最终变成我们所需要的阴和阳，所以你吃下去的东西是否科学，是否客观，受否规范，它特别重要。如果你是一个饮食习惯不好的人，最开始，也会伤及到我们的阴和阳。
第三个方面，它和你的劳逸程度有关系，你不懂得劳逸结合，像橡皮筋一样拉得特别的紧，晚上也熬夜，也没有按时吃饭，这种劳逸失去了它的度，也率先影响我们身体体内阴和阳。所以找到这三个原因以后，我们就会明白，你单纯的靠补阴靠补阳，补阴又叫滋阴，补阳又叫壮阳，靠滋阴壮阳的医学手段或者养生保健的手段，它这些作用都是非常有限的，我们知道导致亚健康的原因，在于我们情绪，在于我们饮食，在于我们的劳逸程度的时候，我们就应该从这方面去下功夫，来了解我们有没有条件，使原本不够规范的，不够科学的那些生活习惯，它能够渐渐的逆转过来。
那么在这里我想说的是：作为一个生命，人理应从生命的一个高度，来了解自己整个身体的机制，正像是一个非常精密的仪器一样，它在出厂的时候，它有使用说明书，并且它有一个使命的寿限，它的寿命是多少，人也是一样的，我们有没有条件从生命的角度了解我们的生命的时限呢？我觉得这是一个人他会不会从根源上去重视自己生活当中的点点滴滴。从情绪、从饮食、从劳逸程度上去做一个非常显著的这样一个重新启动和刷新。
人们是哺乳类的动物，哺乳类动物的寿命，等于自己生长期的五倍到七倍，而我们在25岁那一年，长出来最后一颗牙齿，长那颗牙齿的时候，可能腮帮子会肿起来，有牙龈牙床都肿起来，要吃药要打针的，那么就说明，二十五年是我们人类的生长期。二十五乘以五等于一百二十五，二十五乘以七等于一百七十五，就是从理论上讲，人有条件活到百岁以上，甚至更长。
但是人群当中好多人，没有活到这个理想的寿命，并且在离开人世的时候，是很痛苦，是很遗憾。它的原因在于缺少对生命的理解了解，也缺少对生命的这种足够的尊重，导致我们生命在呈现过程当中，它就发生目标上的游移，发生整个波动，所以我们完全有条件把生命的主动权抓在自己手中。你有没有可能在一生当中，从一个较高的角度来看我们自己的生命，那这部分内容就是一个整体观。
说人的一生，你身体的此时此刻的反应，和你生命长河当中综合的这个实现，以及你本人和大自然之间，它一定有着密切的关联。还有你每时每刻所发生的这种情绪变化，它和你的脏腑之间也有非常密切的关联。当你扁桃体啊发炎的时候，当你胆囊发炎的时候，当你有了阑尾的疾病的时候，它不仅仅是一个局部的问题，而这些问题它都有可能和我们全身有关系。那至于全身的关系和我们局部的关系，我们人与自然的关系，包括我们人在社会当中这些定位、架构的问题，它都会在我们中医里面一个特别有价值的理论当中体现，那段理论就叫做一元整体观。那么一元整体观的内容究竟是什么？敬请期待明天的内容~
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本文编辑：佚名
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